Comment faire du stress votre ami
assignment Уровень : Средний
chat_bubble_outline Язык: французский
date_range Опубликован 4 сентября 2013 г.
language Субтитры : французский
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Резюме

Le Stress. Il fait battre votre cœur, accélérer votre respiration et vous donne des suées. Mais alors que le stress a été désigné comme un ennemi de la santé publique, de nouvelles recherches suggèrent que le stress n'est mauvais pour vous que si vous croyez que c'est le cas. La psychologue Kelly McGonigal nous enjoint de voir le stress comme un élément positif, et nous initie à un mécanisme méconnu de réduction du stress: aller vers les autres.

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Автор

Kelly McGonigal

Kelly McGonigal, psychologue

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Chacun doit trouver le moyen de gérer son stress avec ou pas des outils... le stress est un moteur comme il peut être destructeur mais il est nécessaire pour gérer notre équilibre et supporter les aléas de la vie professionnelle ou personnelle. J'ai beaucoup apprécié cette vidéo et c'est bien l'idée que je m'en faisais.

Magali CLOUDIUS
Magali CLOUDIUS,
9 августа 2019 г.
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13 ноября 2019 г.
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Positiver est une clés de la bonne gestion du stress

5 ноября 2019 г.
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Le seul fait de penser que le stress est bon pour nous est déjà beaucoup moins stressant.

24 октября 2019 г.
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Belle leçon d'humilité de cette psychologue sympathique au demeurant. L'explication biologique à travers la sécrétion d'ocytocine lors d'un stress subi est un sujet tout bonnement passionnant ! Et je complèterais la vidéo en précisant que c'est à nous de choisir quelle situation stressante nous acceptons ou non, en vue de notre bien-être et notre accomplissement personnel. Intéressant de dédiaboliser le stress mais de se focaliser sur les réponses potentielles de chacun !

3 октября 2019 г.
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super cette nouvelle perspective