Récapitulatif

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Résumé de la compétence

Par opposition à l’état de stress, c’est un état de relaxation qu’il faut rechercher pour vivre plus paisiblement et contrer les effets néfastes du surmenage.

Cette deuxième compétence a pour objectif de vous aider à comprendre l’état de relaxation afin d’essayer de l’atteindre plus facilement.

Les ressources obligatoires

Vous devez consulter l’ensemble des ressources ci-dessous pour valider l’acquisition de la compétence.