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Maîtriser votre stress et libérer votre potentiel
- À son rythme
- Accès libre
- 1 séquence
- Niveau Introductif
Détails du cours
Déroulé
Le stress, moteur ou frein à l’action ? - 8 min
- Les 3 étapes du stress
- Des symptômes qui diminuent nos capacités
Décrypter le lien entre pensées, émotions et comportements - 7 min
- 4 zones de pilotage
- Mode de traitement de l’information
- Pensées, émotions et comportements
Gros plan sur les dangereuses relations de stress à stress - 7 min
- Le phénomène d'escalade
- Créer les conditions favorables à la mobilisation de la zone adaptative
Basculer de l’émotion à la raison pour libérer son potentiel - 8 min
- Passer du mode automatique au mode adaptatif
- Lister les avantages d'une situation problématique
- Se mettre « à la place de… »
- Redécouvrir nos motivations profondes
Prérequis
Aucun.
Intervenants
Emmanuelle Foulonneau, Dirigeante du cabinet Effibé
Éditeur
Bpi France est une banque publique d'investissement française, ayant pour mission le financement et le développement des entreprises. Elle est née à la fin de l'année 2012 du regroupement d'Oséo, de CDC Entreprises, du Fonds stratégique d'investissement (FSI) et du FSI Régions.
Elle est en particulier chargée de soutenir les petites et moyennes entreprises, les entreprises de taille intermédiaire et les entreprises innovantes en appui des politiques publiques de l'État et des régions. Son siège est situé à Maisons-Alfort, dans le Val-de-Marne.
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