date_range Débute le 8 octobre 2018
event_note Se termine le 27 novembre 2018
list 29 séquences
assignment Niveau : Introductif
chat_bubble_outline Langue : Français
card_giftcard 9 points
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Les infos clés

credit_card Formation gratuite
verified_user Certification payante
timer 15 heures de cours

En résumé

Etre en bonne santé, ce n’est pas un secret, ça nous permet de profiter plus longtemps d’une vie de qualité. Mais pour rester en bonne santé, il faut agir et ce n’est pas qu’une question de motivation !

Il existe des dizaines de comportements de santé : mettre de la crème solaire, manger sainement, porter un casque à vélo, boire régulièrement de l’eau, ou encore pratiquer une activité physique régulière. Mais qu’est-ce qui explique que nous réalisons certaines de ces actions et pas d’autres ? Pourquoi est-ce si difficile de changer ses comportements ?

L’objectif de ce cours sera de vous aider à mieux comprendre les mécanismes qui influencent notre motivation et les outils qui peuvent faciliter le passage de l’intention au comportement de santé.

Nous vous ferons découvrir des outils innovants, tels que la réalité virtuelle, qui offrent des perspectives prometteuses dans la mise en place ou le maintien des comportements de santé.

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Les prérequis

Ce MOOC s’adresse à toute personne désireuse de comprendre ses comportements de santé et de prendre soin d’elle. Il est également destiné aux étudiants en psychologie et santé publique ou aux professionnels qui gravitent autour de la santé.

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Le programme

Module 1 : C’est quoi être en bonne santé ?

  • Présentation du module
  • Introduction à la notion de santé
  • Définition de la santé à travers nos comportements
  • Le rôle des croyances, des émotions et des connaissances
  • Préserver sa qualité de vie
  • Evaluation

Module 2 : Je crois donc je suis motivé à agir pour ma santé

  • Présentation du module
  • Le sentiment de contrôle sur sa santé
  • Le sentiment d’efficacité sur sa santé
  • Une évaluation coût-bénéfice
  • La perception des risques
  • Evaluation

Module 3 : Je suis motivé, donc j’agis pour ma santé

  • Présentation du module
  • Les facteurs qui poussent à l’action : les modèles de prédiction (HBM, PMT, TAR/TCP)
  • Agir étape par étape : les modèles de changement (Théorie sociale cognitive, Transthéorique ; HAPA)
  • Ecart entre intention et comportement
  • Evaluation

Module 4 : Comment être motivé ? Comment passer de la motivation aux comportements de santé réels ?

  • Présentation du module
  • Comment formuler mes intentions de changement ?
  • Comment formuler des plans d’action?
  • Comment augmenter l’intention, mon envie ?
  • Le numérique comme facilitateur
  • Evaluation

Module 5 : Comment le monde virtuel peut être au service de ma santé?

  • Présentation du module
  • Introduction à la réalité virtuelle comme outil
  • Réalité virtuelle et psychologie
  • Réalité virtuelle et ses applications en santé
  • Pour qui ? Comment ? Quelle formation ?
  • Evaluation
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Les intervenants

Anne-Marie Etienne
Psychologue clinicienne de la santé et professeure, Université de Liège, Faculté de Psychologie, Logopédie et des Sciences de l’Éducation (FPLSE) Liste des Publications

Céline Stassart
Psychologue clinicienne de la santé et enseignante (FPLSE) Liste des Publications

Trecy Martinez-Perez
Conseillère pédagogique (FPLSE) Liste des Publications

Aurélie Wageneer
Psychologue clinicienne de la santé(FPLSE) Liste des Publications

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Le concepteur

L’université de Liège (en abrégé ULg), est une université publique et pluraliste belge située à Liège. Fondée en 1817 dans les bâtiments de l'ancien collège jésuite, l'université comporte aujourd'hui dix facultés. Par ordre de création : Philosophie et Lettres, Droit - Science politique & criminologie, Sciences, Médecine, Sciences appliquées, Médecine vétérinaire, Psychologie et Sciences de l’éducation, Gembloux Agro-Bio Tech - Faculté d'agronomie, Architecture, Sciences sociales et une école (HEC-ULg école de gestion). Elle offre des formations de premier, deuxième et troisième cycles (38 bacheliers, 191 masters2, 65 masters complémentaires).

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La plateforme

France Université Numérique est le diffuseur des cours en ligne des établissements d’enseignement supérieur français et de leurs partenaires.

Il opère plusieurs plateformes de diffusion, dont la plus connue, FUN MOOC, est la première plateforme académique francophone mondiale. Grâce à de nombreux établissements partenaires, cette plateforme propose un vaste catalogue de cours s’enrichissant de jour en jour avec des thématiques variées et d’actualité.
 

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