Communauté Université Grenoble Alpes
FUN
date_range Starts on October 15, 2018
event_note End date December 1, 2018
list 5 sequences
assignment Level : Introductive
chat_bubble_outline Language : French
language Subtitles : English
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Key informations

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timer 5 hours in total

About the content

Il est essentiel de bien dormir être en forme, pour maintenir un certain bien-être et donc finalement pour son impact sur sa vie quotidienne. Cela passe néanmoins par adopter une bonne hygiène de vie. 

Le MOOC SweetDreams a pour but de sensibiliser le public au sommeil et à son impact sur la qualité de vie des citoyens européens. Il propose également des outils de suivi et d'amélioration du sommeil et s'adresse avant tout aux seniors souhaitant rester en forme et indépendant le plus longtemps possible. 

Nous vous proposons de découvrir les secrets du sommeil grâce à des supports de cours en ligne et à travers des outils numériques, tels que les applications et technologies liées au sommeil. 

Ce MOOC a été créé en collaboration avec plusieurs structures européennes et est cofinancé par l’Institut européen de l'Innovation pour la santé « EIT Health ».

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Prerequisite

No prior knowledge is required, but we expect our participants to be interested in the issue of sleep and its influence on daily life.

A plus would be to have a smartphone and/or tablet that will allow you to try and use the digital devices presented throughout the course.

This course - which combines the academic framework, associative approach and the potential of digital technology - is primarily aimed at senior citizens looking for new methods to improve their sleep.

However, anyone interested in the issue and daily well-being is welcome and can participate.

Aucune connaissance préalable n’est demandée mais nous attendons de nos participants qu’ils soient intéressés par la question du sommeil et son influence sur la vie quotidienne.

Un plus serait de disposer d’un smartphone et/ou d'une tablette qui permettra d’essayer et d’utiliser les dispositifs numériques présentés tout au long du cours.

Ce cours – qui mêle le cadre académique, approche associative, potentiel du numérique – est en priorité destiné à un public senior à la recherche de nouvelles méthodes pour améliorer son sommeil.

Cependant, toute personne intéressée par la question et le bien-être au quotidien est le bienvenu et peut participer.

No se requiere ningún conocimiento previo, pero esperamos que nuestros participantes estén interesados en el tema del sueño y su influencia en la vida diaria.

Es recomendable disponer de un smart phone y/o una tableta que le permita probar y usar los dispositivos digitales que se presentan a lo largo del curso.

Este curso, que combina el marco académico, el enfoque asociativo y el potencial de la tecnología digital, está dirigido principalmente a personas mayores que buscan nuevos métodos para mejorar su sueño.

De cualquier modo, este curso esta abierto a todo e mundo que esté interesado en el tema del sueno y en el bienestar personal.
 

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Syllabus

Every two weeks, we offer a new course (a sequence) with theoretical and practical content on the importance of sleep:
  • Sequence 0 : General presentation of the SweetDreams MOOC (objectives and content)
  • Sequence 1 : Good sleep habits - The link between quality of sleep and lifestyle habits
  • Sequence 2 : Most common sleep disorders - Presentation of the most common sleep problems among seniors
  • Sequence 3 : Natural treatments to resolve sleep disorders - Presentation of natural methods to improve sleep quality
  • Sequence 4 : Technologies helping to improve sleep - An overview of applications and technologies detecting sleep trends and solutions to improve sleep
Toutes les deux semaines, nous proposons un nouveau cours (une séquence) incluant du contenu théorique et pratique sur l’importance du sommeil :
  • Séquence 0 : Présentation générale du MOOC SweetDreams (les objectifs et le contenu)
  • Séquence 1 : Les bonnes habitudes pour bien dormir – Le lien entre qualité du sommeil et habitudes de vie
  • Séquence 2 : Les troubles du sommeil les plus courants – Présentation des problèmes de sommeil les plus courants parmi les seniors
  • Séquence 3 : Les traitements naturels pour résoudre les troubles du sommeil – Présentation de méthodes naturelles pour améliorer la qualité du sommeil
  • Séquence 4 : Les technologies aidant à améliorer le sommeil – Un aperçu des applications et technologies détectant les tendances liées au sommeil et proposant de solutions pour améliorer le sommeil
Cada dos semanas, ofrecemos un nuevo curso (una secuencia) con contenido teórico y práctico sobre la importancia del sueño:
  • Secuencia 0 : Presentación general del MOOC de SweetDreams (objetivos y contenido)
  • Secuencia 1: Buenos hábitos de sueño - La relación entre la calidad del sueño y los hábitos de estilo de vida
  • Secuencia 2: Trastornos del sueño más comunes - Presentación de los problemas de sueño más comunes entre las personas mayores
  • Secuencia 3: Tratamientos naturales para resolver los trastornos del sueño - Presentación de métodos naturales para mejorar la calidad del sueño
  • Secuencia 4: Tecnologías que ayudan a mejorar el sueño - Una visión general de las aplicaciones y tecnologías que detectan las tendencias del sueño y las soluciones para mejorar el sueño.

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Monique EPSTEIN

Pierre GILLOIS

Jean-Louis PEPIN

Rita Guzun

Maria Mataró

Jesús Pujol

Sandra Giménez Badia

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Communauté Université Grenoble Alpes est une communauté d'universités et établissements réunissant les établissements d’enseignement supérieur et de recherche de l'Académie de Grenoble (Grenoble, Chambéry, Annecy et Valence). Sa particularité est d'avoir trois organismes scientifiques nationaux comme membres ou associé (CNRS, INRIA, CEA).

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Platform

France Université Numérique is the broadcaster of the online courses of French higher education institutions and their partners.

It operates several platforms of diffusion, of which the best known, FUN MOOC, is the first French-speaking academic platform worldwide. Thanks to many partner institutions, this platform offers a vast catalog of courses enriched daily with various themes and current events.

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