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Maîtriser votre stress et libérer votre potentiel
- Self-paced
- Free Access
- 1 Sequence
- Introductive Level
Course details
Syllabus
Le stress, moteur ou frein à l’action ? - 8 min
- Les 3 étapes du stress
- Des symptômes qui diminuent nos capacités
Décrypter le lien entre pensées, émotions et comportements - 7 min
- 4 zones de pilotage
- Mode de traitement de l’information
- Pensées, émotions et comportements
Gros plan sur les dangereuses relations de stress à stress - 7 min
- Le phénomène d'escalade
- Créer les conditions favorables à la mobilisation de la zone adaptative
Basculer de l’émotion à la raison pour libérer son potentiel - 8 min
- Passer du mode automatique au mode adaptatif
- Lister les avantages d'une situation problématique
- Se mettre « à la place de… »
- Redécouvrir nos motivations profondes
Prerequisite
None.
Instructors
Emmanuelle Foulonneau, Dirigeante du cabinet Effibé
Editor
Bpi France is a French public investment bank whose mission is to finance and develop businesses. It was created at the end of 2012 from the merger of Oséo, CDC Entreprises, the Fonds Stratégique d'Investissement (FSI) and the FSI Régions.
It is responsible in particular for supporting small and medium-sized businesses, mid-sized businesses and innovative businesses in support of the public policies of the State and the regions. Its head office is in Maisons-Alfort, in the Val-de-Marne.
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