Agir pour sa santé !

Module 1 : C’est quoi être en bonne santé ?

• Présentation du module
• Introduction à la notion de santé
• Définition de la santé à travers nos comportements
• Le rôle des croyances, des émotions et des connaissances
• Préserver sa qualité de vie
• Evaluation

Module 2 : Je crois donc je suis motivé à agir pour ma santé

• Présentation du module
• Le sentiment de contrôle sur sa santé
• Le sentiment d’efficacité sur sa santé
• Une évaluation coût-bénéfice
• La perception des risques
• Evaluation

Module 3 : Je suis motivé, donc j’agis pour ma santé

• Présentation du module
• Les facteurs qui poussent à l’action : les modèles de prédiction (HBM, PMT, TAR/TCP)
• Agir étape par étape : les modèles de changement (Théorie sociale cognitive, Transthéorique ; HAPA)
• Ecart entre intention et comportement
• Evaluation

Module 4 : Comment être motivé ? Comment passer de la motivation aux comportements de santé réels ?

• Présentation du module
• Comment formuler mes intentions de changement ?
• Comment formuler des plans d’action?
• Comment augmenter l’intention, mon envie ?
• Le numérique comme facilitateur
• Evaluation

Module 5 : Comment le monde virtuel peut être au service de ma santé?

• Présentation du module
• Introduction à la réalité virtuelle comme outil
• Réalité virtuelle et psychologie
• Réalité virtuelle et ses applications en santé
• Pour qui ? Comment ? Quelle formation ?
• Evaluation